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修道真言二：脫胎換骨去自我
依照仙佛指示，將全真道四大經典中的《道法全真經》、《宇宙天地經》、《全真靜定經》，與修道路上需要去除習氣的部份，作深入剖析，與行持、斷惡、除欲、捨務、歸靜、修真、修靜連結，揭示全真道經典字字珠璣都在闡述修道的重點。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
又是「觀音王」越南貨櫃入境 安毒混充茶葉
把毒品混入越南茶葉，走私入境遭逮！這個販毒集團從越南進口「觀音王」茶葉，卻將安非他命混在茶葉包裡，一起入境，運送到南投竹山的一間倉庫，再由嫌犯拆箱分裝，由於存放毒品的地點，附近都是茶園，一開始警方還以為，搞錯偵辦對象，最後埋伏跟監好幾個月，確認主嫌身份後，攻堅逮人，當場查獲400公斤安毒，市值高達8億。
霹靂小組一個反手，把嫌犯壓制在地，另一名刑警，更是跑到後面小門，探頭張望，就怕有漏網之魚，逐一搜索。
員警vs.嫌犯：「後門，後門，後門。」
地面上擺得跟人一樣高的紙箱，一層一層堆疊，裡頭全夾藏毒品，以為隱密的很好，但早被專案小組鎖定。
員警vs.嫌犯：「來腳伸直趴著。」
大批刑警蹲在地上用美工刀，割開層層塑膠袋，就是要看到底藏了什麼。
員警：「這是安非他命。」
地上擺著，一袋袋白色粉末，網拍熱門產品2018流行產品全部分包裝箱，偷藏在茶葉裡，當場人贓俱獲。
員警vs.毒販：「這什麼東西，這什麼東西，你的嘛，你的貨嘛。」
嫌犯愣在一旁百口莫辯，因為還不只這些。
一眼望去，地上擺著整齊的紙箱，這些真空包裝的越南茶葉，外表看似毫無異狀，光是進口的485箱，就有100箱參雜毒品，占了3分之一。
刑事局副局長廖訓誠：「經檢驗呈安非他命的陽性反應，每一箱裡面有4包的毒品，每一包大概有1公斤重，所以總共這次是查獲了，將近400公斤的安非他命毒品。」
刑事局透過大數據分析，埋伏跟監好幾個月，發現販毒集團，假借公司名義，做起非法生意，透過越南徐姓及蕭姓男子，負責重換包裝及搬貨，走私400公斤的安非他命，入境到台灣，接著3名嫌犯，一路送到南投竹山承租的倉庫存放，偏偏茶葉混充毒品不易察覺，加上地點隱密性又高，但還是被警方搗破，一共逮補何姓主嫌，及7名嫌犯。
原本想趁放暑假前大撈一筆，幸好刑警人員早先一步得知情資，查扣這市值8億的毒品。
《TVBS》提醒您：
◎珍惜生命拒絕毒品，健康無價不容毒噬
秋天好發氣喘！胸腔科醫：蜂蜜咖啡止咳防肺病
【早安健康／張承宇報導】每到中秋前後，季節交替際早晚溫差較大，再加上颱風等氣壓的劇烈變化，都可能增加氣喘風險，而久咳不癒的朋友更要小心了！咳嗽除了可能是感冒、流感等常見疾病，也可能是「咳嗽變異型氣喘」，嚴重時甚至有無法呼吸、窒息的可能，相當可怕。不過先別著急，日本醫學博士提出喝蜂蜜咖啡等3個方法，簡單就能幫助預防氣喘！
秋天氣候變化大，容易引發氣喘
氣喘和空汙息息相關，台北市國中生氣喘盛行率高達13％，其中過半數屬於這種只有咳嗽症狀的氣喘，而這種症狀同時也是兒童慢性咳嗽的主因，被學者列為氣喘病的前身，約有30％會演變成真正的氣喘。
衛福部胸腔病院家醫科主任簡榮彥曾在文章中指出，氣喘的典型症狀有胸悶、呼吸喘鳴聲、喘不過氣而呼吸困難、咳嗽等。但其實，氣喘也可能單純以咳嗽的方式呈現，並沒有其他症狀，也就是所謂的「咳嗽變異型氣喘」患者往往沒有其他症狀，卻常在喝冰水後、運動後、半夜、凌晨不停咳嗽，且症狀可能持續數月。而患者常誤以為自己是身體不好經常感冒，沒有意識到這可能是氣喘。
日本醫學博士、胸腔內科專業醫師峰村廣，也在健康節目中解說，咳嗽變異型氣喘是一種會造成慢性咳嗽的支氣管疾病，是呼吸道發炎、狹窄造成，可能會持續1個月到1年，症狀嚴重的患者甚至會完全無法呼吸。而這個疾病又以女性的罹病率較高，峰村廣推測，這可能是因為荷爾蒙影響，再加上支氣管比男性狹窄而導致。
而一年四季之中，秋天更要特別注意這個疾病，颱風造成的氣壓劇烈變化，會讓支氣管內的血管膨脹，引起呼吸道狹窄，可能會提高罹病率。另外，空調中殘留的灰塵、黴菌，也可能引發氣喘。
預防咳嗽變異型氣喘三招：口罩、防霉、蜂蜜咖啡
為了避免咳嗽變異型氣喘危害健康，峰村廣建議透過下列方式預防：
- 冷氣送風30分鐘再關
室內的空調長時間處於開啟狀態，內部可能會結露，導致黴菌更容易繁殖，可能會引起過敏、氣喘等問題。在關掉冷氣前先送風30分鐘，有助室內機乾燥，防止內部的黴菌快速繁殖。 - 外出戴口罩
戶外空氣中含有許多物質，其中的刺激性物質就可能會引起過敏，使氣管收縮，就可能會引發咳嗽變異型氣喘。因此建議外出時一定要戴口罩，阻擋空氣中的刺激性物質、降低氣喘風險。 - 喝蜂蜜咖啡
咖啡中的咖啡因可以活化交感神經，有擴張支氣管的作用，能夠止咳化痰；而蜂蜜有保護黏膜、抗發炎的作用，可望達到預防氣喘的效果，只要將半茶匙蜂蜜加入咖啡中飲用即可。而咖啡也有幫助燃脂、預防感冒的效果，蜂蜜更有抗氧化、抗發炎、抗癌、抗菌等多種好處。
而這些看似簡單的小動作，除了對預防氣喘有效，藉由遠離過敏原和病菌、減少空氣中的有害物質吸入肺部，有助於防止過敏、感冒、流感，降低罹患肺部疾病的風險。
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