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作者： 艾力克斯．弗瑞斯
新功能介紹- 原文作者： Alex Frith
- 譯者： 謝維玲
- 繪者： 柯林．金 Colin King
- 出版社：臺灣麥克
新功能介紹 - 出版日期：2016/05/01
- 語言：繁體中文
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玉山盃／台東縣擊退衛冕軍 奪季軍創近14年來最佳 | 棒協賽事特報 | 運動 | 聯合新聞網
台東縣睽違14年在國手選拔賽奪季軍。記者葉姵妤／攝影 分享 facebook 台東縣連續2年打進玉山盃青棒錦標賽4強，今天在季軍戰對上去年冠軍隊高雄市，王牌投手余謙完投9局失2分，靠著陸祺元在8局下敲出超前比數的高飛犧牲打，終場台東縣以3：2勝出奪季軍，拿下近14年來在國手選拔購物特賣賽的最佳成績。. } }); } 台東縣前一次在國手選拔賽奪季軍已是2005年王貞治盃青棒賽，之後雖曾在2008、09、18年闖進玉山盃4強，但都以殿軍作收。今年台東縣教練團設下4強目標，球隊達標後又在季軍戰力退衛冕軍高雄市，全隊賽後興奮衝進場內慶祝，總教練葉明嘉也抗漲省荷包說：「這是我們暌違14年再拿到季軍，但他們已經是我心目中的冠軍，團隊、凝聚力及自信心都有很大的進步。」台東縣王牌投手余謙完投9局奪勝。記者葉姵妤／攝影 分享 facebook 台東縣昨天在4強戰不敵新北市落入季軍戰，今天面對高雄市，葉明嘉表示：「因為想拿最好的成績，所以把最好的投手壓上去。」余謙也展現球隊王牌價值，完投9局用94球，僅失2分，最後一局球速還催到146公里。至於台東縣打線前4局先打下2：0領先，雖5局上被追平，但8局下陸祺元代打建功，敲出超前比數的高飛犧牲打，一棒送回勝利打點，也讓高雄市邱駿威以8局失3分（享好禮網路熱銷產品2分自責分）表現吞下完投敗。能拿下這場勝利，葉明嘉直言：「這場比賽對我們非常重要，在有限的資源之下，擊敗高苑工商和普門中學的聯隊。」他指出，這樣的結果靠的是台東縣棒球教練團的合作，從少棒、青少棒、青棒到大學，四級棒球的整合很成功。台東縣睽違14年在國手選拔賽奪季軍。記者葉姵妤／攝影 分享 facebook便宜團購熱銷排行榜 高雄市邱駿威完投8局失3分（2分自責分）吞敗。記者葉姵妤／攝影 分享 facebook
秋冬皮膚癢～吃「2大類食物」止乾燥
記者楊晴雯／台北報導
秋冬皮膚容易缺水，也易出現搔癢情形，嚴重還可能影響生活品質，對此，醫師建議，除了藥物治療外，飲食上可多攝取「富含膠原蛋白」與「滋陰養血潤燥」類的食材，有助保護皮膚免於乾燥。
▲中醫師許雅婷說，秋冬可多攝取富含膠原蛋白的食物，如黑木耳、海帶、秋葵等，有助保護皮膚免於乾燥。（示意圖／記者楊晴雯攝）
35歲的黃小姐因為從事業務工作關係，經常在外奔走、熬夜，閒暇之餘喜歡跟朋友約吃麻辣鍋，生活相當充實。不過她非常不喜歡秋冬，因為每到秋冬，她的皮膚就又乾又癢，有時更出現脫屑情形，無論喝水、擦保濕乳液效果都不佳，一旦伸手去抓，搔癢情形更甚，影響生活及睡眠。所幸透過藥物調理，改善飲食及生活習慣，一個月的時間，乾癢情形已大幅改善，目前則以體質調理為主。
替該患者診治的台北慈濟醫院中醫部醫師許雅婷表示，「秋分瞑，日對分」秋分是一個特殊日子，過了這一天，夜晚漸長，也意味著秋天已經過了一半。2018年9月23日，正式進入24節氣中的秋分時節，昆蟲們展開入冬的前置作業，空氣中水分逐漸乾涸，越來越乾燥。就中醫「燥令傷肺」、「肺主皮毛」的觀點而言，在這個時節中，人們除了容易口乾舌燥外，身體對外的第一道防線-皮膚也容易因缺水，出現乾燥、搔癢或脫屑症狀。
除了藥物治療，還可透過飲食改善秋冬搔癢症狀。許雅婷說明，人體本身就有膠原蛋白，但會隨著年齡漸長逐漸流失。因此秋冬時節可多食用白木耳、黑木耳、海帶、秋葵等富含膠原蛋白的食物，以及菠菜、紅鳳菜、番茄、藍莓、覆盆子、動物性蛋白質、黑芝麻、百合等滋陰養血潤燥類食材，有助保護皮膚免於乾燥。
她也強調，保養敏感肌膚的不二法門必須由生活習慣改善開始，減輕生活壓力、維持正常作息、充足睡眠外，要避免食用燒烤油炸、辛辣、酒精等刺激性食物，並加強防曬、少用高溫水沐浴，以免搔癢情形更加重。
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猛補水還是覺得口乾？恐這裡出問題～
好癢抓到床單都是血 這病讓他好無奈
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