【銷售排行榜】一起來玩嘛！喵鷹好朋友FUKU & MARIMO~熱賣好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 大阪中崎町咖啡店「HUKULOU COFFEE」的鎮店萌寵
——貓頭鷹FUKU和小貓MARIMO，
2015年6月下旬第一次見面後，馬上成為了好朋友，
也為跨種族友情寫下歷史新頁啊～～～
而兩人（!?）玩親親的合照一公開後，
熱門產品瞬間成為Twitter和Facebook的熱搜話題，
可愛爆表的魅力也在世界各地的媒體上，
攻占了不少的版面，吸睛度百分百！
許多讀者也因而前仆後繼的前往該咖啡廳，
超人氣產品為的只是想親眼見證他倆萌力爆表的珍貴時刻。
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好康平台為了滿足無法親眼目睹FUKU和MARIMO可愛互動的粉絲，
知名攝影師五十嵐健太已透過單眼鏡頭的捕捉，
暢銷商品將他們倆萌萌噠的生活一一呈現在這本療癒系輕寫真裡，
就等著各位親自透過這本寫真來感受他們的無敵萌勢力囉！
◎FUKU（貓頭鷹）
必看好書
性別：不明
年齡：五歲半左右
抗漲大小：跟智慧型手機差不多大
暱稱：FUKU社長、FUKU醬
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縱紋腹小鴞
不能不逛日文：小金目梟
學名：Athene noctua
分類：鴞形目? 鴟鴞科小鴞屬
分布：歐洲、北非、中國等。
特徵：因為有著小小的金色眼睛，所以日文稱作小金目梟。
頭頂很平，占全身比例很大的橢圓形頭部為特徵。
基本上是夜行性動物，但是有著白天也會出來活動的稀有特性。
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◎MARIMO（小貓）
性別：女生
開箱文年齡：2015年5月1日生
大小：肉包大小，現在慢慢成長中。
網路熱賣商品暱稱：MARIMO喵、MARIMO醬
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英格蘭摺耳貓
原產國：英國（蘇格蘭）
毛種：短毛種
特徵：耳朵會向前屈褶。眼睛圓圓的，體型圓滾滾，
用短短的脖子支撐著大頭。個性沉穩的貓，很親人。
本書特色
《飛啊飛啊～飛天貓》作者?五十嵐健太又一萌作～
喵力與鷹力大合體，四隻圓滾滾大眼齊放電！
便宜讓你完全融化～無力～不自覺傻笑～被征服～
來自日本大阪咖啡店的鎮店雙萌寶「FUKU & MARIMO」，
貓與貓頭鷹的超強跨界組合，將以療癒系輕寫真侵占你的心！
商品訊息簡述:
作者： 五十嵐健太
新功能介紹- 譯者： 李秦
- 出版社：台灣東販
新功能介紹 - 出版日期：2016/05/25
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
去年翻版？ 怕惹怒川普 北約總部取消命名「馬侃」 | 美國新聞 | 全球 | 聯合新聞網
北約新總部曾想以馬侃為名，卻因川普而作罷。圖／世界日報提供 分享 facebook 川普總統上周啟程到日本訪問前，白宮就下令總統到東京灣視察美國第七艦隊軍艦時，不要讓他看到「馬侃號」驅逐艦，最好用油布把艦名遮起來；「華盛頓郵報」報導，這段插曲可能使歐洲官員想到去網拍熱門商品限時下殺年的類似事件。「華盛頓郵報」指出，馬侃去年8月故世後，北約組織三個前祕書長提議把北約在布魯塞爾的新軍事總部根據他命名，藉此紀念馬侃。. } }); } 川普的批評者立即大表歡迎，認為此舉可以讓很討厭川普的馬侃把歐洲和北美大部分地區團結起來，雖然他們知道北約很可能拒絕，以免惹火川普；事實果然如此，雖然即使沒有川普，要根據馬侃為北約總部命名絕非易事。川普一直質疑北約存在的價值，更不滿德國等盟國軍費比美國少太多；這種緊張衝突在去年夏天急遽升高，連比價團購北約聯盟瓦解都已不再是不可能。在這種情況下，用川普的死對頭為北約總部命名根本是開玩笑。但是，三個前北約祕書長聯名發函說：「我們相信這個泛大西洋聯盟是穩定、和平及自由世界的基石。很少事物能比馬侃的一生和工作更鮮明的象徵這個聯盟，以及美國的全球領導地位的持久利益。我們敦促北約根據馬侃參議員為新的布魯塞爾總部命名，以回報對其使命的終生服務。」這項提議立即獲得美國兩黨國會議員支持，北約起初也表示考慮。戰利品搶購但是，北約官員很快就警告這樣做不可能，因為北約29國有太多總統、國王、元首和政府，沒有根據政治人物命名的傳統。川普的批評者仍認為這是川普的霸凌作風所致，而白宮官員在籌備川普訪日之行時，對這件事似乎記憶猶新；雖然川普30日宣稱根本不知道有這回事，而且在高級官員干預下，油布在川好康CP值超高普到訪前拿掉，但卻又替川普掀起一個政治風暴。
足球運動致勝技巧 關鍵3秘訣
【台灣運彩支持全民運動保健】
報導/黃慧玫 諮詢專家/儀嘉物理治療所物理治療師 張光祖
台灣足球雖不盛行，但只要世足賽到來，許多人會自動成為足球迷，徹夜不睡只為了替支持球隊加油。除了精彩萬分的賽事，世足賽參賽球員的顏值一直是眾人關注焦點，堪稱最賞心悅目的運動賽事。
不管是足球金童C羅、足球先生梅西、南美足球先生內馬爾、重砲級自由球好手加雷斯·貝爾、埃及梅西的薩拉赫、法國頂級中場博格巴、英格蘭前鋒凱恩、比利時前鋒哈札德等，都是球技跟顏值兼具的足球好手。
其中，全球知名的梅西具有旺盛攻擊火力、細膩盤帶能力，讓他不時展現富創意的踢法，製造絕妙進球，被球王馬拉度納視為完美接班人；「C 羅」羅納度，則以速度見長，善於帶球突破，他的變速過人更是許多防守者的夢魘。
許多人問，足球員是否需要具備眾多技巧，才能在足球場上所向披靡？！儀嘉物理治療所物理治療師張光祖表示，足球員除了球技以外，還需具備體力、肌力、爆發力、協調性等，好的教練應視球員本身狀況，進行訓練調整，才是帶領球隊邁向勝利道路的主要關鍵！
致勝秘訣3 肌力訓練 爆發力UP
足球，是一個全身性運動，若要成為專業足球運動員，進行重量訓練強化肌肉強度、肌耐力等，讓肌肉保護骨骼、關節，對抗足球場上頻繁的衝撞、摔倒等，減少運動傷害機會。
最好例子是足球金童C羅！他原是高瘦無肉身型，以華麗的假動作腳法成為場上注目焦點。為了精進自身狀態，C羅決定嚴格執行重訓強化肌力，每天至少3000個仰臥起坐、攝取豐富的蛋白質和碳水化合物，如願成為「筋肉C羅」。
強力的重量訓練，讓他長年保持肌力和體力在一定水準內，雖體重上升了，但體脂肪卻僅有7%，非常驚人。也因此，C羅擁有極佳的爆發力、彈跳力，隨時來個頭槌球、倒掛金勾等動作都難不倒他，是為球隊得分主力。
張光祖表示，足球需要雙腳來快速移動，並使用腳強勁踢球，因此，股四頭肌(Quadriceps，包括股直肌、股外側肌、股內側肌和股中間肌等)、股二頭肌（biceps femoris muscle，位於大腿後側，從臀部延伸到膝關節附近）的鍛鍊相當重要，除了讓步伐更靈活，減少踩踢空機率，更可保護膝關節。此外，足球還需用頭部槌球，因而必須鍛鍊頸部肌群，保護頸椎不受傷。
足球運動有許多動作都與爆發力有關，如衝刺、跳躍、踢球、假動作等，因此，爆發力訓練可說是足球員的重要課題。張光祖指出，爆發力之鍛鍊必須在運動員的肌力與協調力已有相當基礎的情況下才能施作，若你連深蹲都覺得困難，根本無法進行後續操練。
張光祖解釋，爆發力訓練可讓人變得更強壯，也有助改善關節控制力，及平衡能力與反應速度。其訓練原理，是使用快速節奏或爆發性用力的動作，讓肌肉快速收縮作用。有效訓練能使運動員的快縮肌肌纖維增多，也能讓神經發出收縮訊號速度變快，進而提高爆發力，有助於運動表現之提升。
★★無器材也能做！足球必備肌力訓練★★
★股四頭肌訓練
坐椅式
選一面牆，背對牆面站直。將雙腳打開與肩同寬，然後將背靠往牆壁，慢慢彎曲膝蓋直到大腿與地面平行，想像自己坐在一張椅子上，停留1分鐘左右，重複3至5次。
啞鈴蹲舉
取適當重量的啞鈴，用雙手握住，自然垂放身體兩側。將上身挺直，兩眼直視前方。往下蹲，臀部重心盡量往後，背部稍稍向下壓，從側面看身體呈現V字形，至啞鈴在小腿一半高度，停留3秒，再慢慢回到原位，重複10~15次。
★股二頭肌訓練
保加利亞單腿蹲
找一張與膝蓋同高的平台(或穩定的椅子)，把右腳往後彎曲搭在上面。雙手抓取啞鈴，自然下垂於身體兩側。將上身挺直，眼睛直視前方，慢慢將左腳往下壓，直至小腿和大腿成90度。雙腳各重複進行10~15次。
★頸部肌肉訓練
頸部伸展
使用頸部和雙手的雙向阻力訓練頸部力量。將雙手十指緊扣，置放於後腦。用雙手將頭往前推，而頸部出力抵抗往後推，保持5秒。
側向頸部屈曲
採站姿，將右手放在右耳上方，進行頭手互推。用頸部盡力將手往右邊推，維持5秒，換邊進行。反覆進行5~10次。
★爆發力訓練★
彈力繩阻力衝刺跑
此動作需有雙人搭檔，才能增加阻力。訓練者將彈力帶繞過腰部，由夥伴拉住彈力帶(兩者力量務必相當)。訓練者應毫無保留地將輸出最大力量與最快速度，全力往前衝刺，才能達到最佳訓練效果。衝刺跑選定短距離，約20公尺，重複練習及可。
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