【特惠組合】超級烏龜~熱賣好書
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商品訊息描述: 在「龜兔賽跑」比賽中僥倖獲勝的烏龜，開始面臨冠軍的壓力。為了成為真正的冠軍，烏龜展開一連串魔鬼般的自我操練。當兔子提議再比一次時，實力堅強的烏龜這次會再次光榮戰勝兔子嗎？
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送禮推薦最近流行商品優惠網站本書以色鉛筆作畫，畫者以多起充滿力道的線條呈現烏龜的決心與速度，讓讀者緊跟著烏龜經歷一場自我超越之旅。《超級烏龜》聚焦在烏龜僥倖購物獲勝之後，如何和這個與自己本性背離的榮耀共處？成了探討「我是誰？」的極佳範本。
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商品訊息簡述:
作者： 俞雪花
新功能介紹- 譯者： 張琪惠
- 繪者： 俞雪花
- 出版社：三之三
新功能介紹 - 出版日期：2016/02/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美公司債風險升至新高 | 全球財經 | 全球 | 聯合新聞網
PIMCO示警，美國公司債市場「風最便宜非逛不可險可能已升至空前最高」。 路透 分享 facebook 過去十餘年來，便宜資金和寬鬆的放貸標準已使美國企業負債大幅膨脹，最近美中貿易戰升溫，更令美國公司債投資大戶感到不安。品浩（PIMCO）美國核心策略投資長馬瑟指出，美國公司債市場「風險可能已升至空前最高網拍熱門商品限時下殺」，一些警訊令人憂心。馬瑟指出，美國公司債市目前最大顧慮包括：債務槓桿、信用品質，以及債券承銷標準鬆弛等。在這種情況下，品浩偏好信用品質較高的債券，且偏好資產擔保證券（ABS）甚於公司債。. } }); } 債務槓桿過高是一大警訊。Covenant Review的資料顯示，舉債籌資併購的高收益債發行公司，目前平均債務槓桿率接近盈餘的8倍，遠高於監管機關建議的六倍，顯示公司債信用品質已惡化。聯準會（Fed）購買必買理事布蘭納德就指出，槓桿融資承銷標準「明顯惡化」，資產負債表風險最高的企業「債負增加得最多」。市場規模暴增也堪虞。美國高級公司債未大力推薦活動商品償餘額已從2009年的2.2兆美元，倍增至5.44兆美元。投資級債券中最低層的BBB級債券數量大增，如今約占市場半數。垃圾債券市場從十年前的6,000億美元膨脹到約1.2兆美元。槓桿融資市場價值也大幅成長，如今規模超過1.2兆美元。另一警訊是放貸品質惡化。保護契約和允許債權人扣押資產並採取其他步驟的債務契約條件，變得愈來愈弱。穆迪指出，去年第4季的保護契約品質已降到接近歷史最低，今年不見改善。此外，金融海嘯後法規趨嚴已導致公司債市場流動性縮小，且企業紛紛趁利率低發行較長期債券，萬一利率回升，風險隨之升高。
下巴卡卡疼痛「落下頦」了？中醫針灸＋4招有效緩解
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】打哈欠、咀嚼時，下巴莫名卡卡疼痛？小心是「落下頦」引起！現年30歲的小芙，近日飽受左臉頰卡卡、疼痛所苦；尤其是打哈欠、咀嚼口香糖時更是有感。本認為是太累而不以為意，沒想到某天吃了牛排大餐後，隔天一早左側下巴竟疼的無法張開嘴，就醫後才發現原來罹患了「顳顎關節症候群」。
第2招／適度按摩：
按摩也是很好的解除肌肉張力與發炎的方式，但是在發炎期間，患者應把握按壓輕揉，以及先從遠端的肌群放鬆開始的原則。而穴道的選用上，可以使用陽陵泉、合谷、列缺、外關、肩井、肩中俞、風池、完骨、翳風、率谷、下關、上關等穴，以達到疏經通絡，解痙止痛的效用。
第3招／改變不當生活習慣：
日常飲食儘量咀嚼較軟的食物，少吃口香糖或是硬質的食物，以免造成疼痛與發炎更加劇。同時，應避免咬唇、咬指甲、咬牙等動作，以免讓周遭壓力持續累積。
此外，也應必須注意頸肩部的肌肉放鬆，因為臨床也發現，此類患者多伴有肩頸僵硬疼痛的症狀，而壓力過大的頸部會影響頭面部血流，並造成顳顎關節不穩定的發生。所以不想顳顎關節問題反覆上身，民眾日常生活更應避免長時間低頭、歪頭夾手機接電話，以及側睡等造成頸部不穩定的姿勢。
第4招／避免熬夜、過勞：
熬夜、過勞也都是累積壓力，增加顳顎關節症候群發生的潛在原因之一。因此，想避免「落下頦」發生。養成適度運動的習慣，來抒發累積的情緒壓力，保持心情放鬆與和緩，就是防止全身肌群因緊繃情緒而更加僵硬的好方法。除此之外，工作疲勞時若能適時搭配一些疏肝理氣的菊花、玫瑰、鉤藤沖熱水飲用，或是搭配薰衣草茶來放鬆、穩定情緒，也都是能讓心靈與全身上下肌群的疲勞獲得舒展的好選擇。
【中醫師小叮嚀】：
最後，葉妍廷中醫師也提到，其實顳顎關節綜合症現在臨床常見，與身心壓力息息相關的文明病，也時常造成患者生活根本上之困擾。而中醫臨床上，也不乏許多患者已經到了非常嚴重、影響說話的程度，病程可能纏綿數年之久，才來就醫的案例。
其實以中醫角度來看，這類疾病越早接受針灸的治療，就能儘早解決這樣難纏的苦痛。因此呼籲民眾，不想反覆飽受「落下頦」之苦，平時除了加強上述的保健之外，當疼痛發生時，求助於醫師仍然是獲得快速緩解的關鍵！
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