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厭倦了熱門景點的擁擠人潮，還可以隨意出走到周邊各個迷人小景點，譜出屬於自己的歐洲風情畫！年終募集作者簡介最暢銷產品黃敬唐 Ching-Tang Huang1985年生於台灣台北，說中文、台文、英文∕略懂法文、西文。倉木麻衣、足球、歐洲是他人生的三大信仰，有射手座標準不安於室的性格。口渴愛喝氣泡水、搭機愛選走道位、住宿愛窩下鋪床。五年來以低成本方式走了 28 個歐洲國家，夢想繼續踏遍歐洲每一吋土地，成為在台灣的「歐洲隊長」。限時下殺瑞士 Cesar Ritz Colleges國際飯店與觀光管理碩士畢業
現任職於某歐洲外商公司
熱愛冒險挑戰∕討厭取英文名
死忠的義大利國家足球隊球迷
大力推薦歐豬四國：義大利、希臘、葡萄牙、西班牙
旅行寂寞時，聽倉木麻衣的歌就會精神奕奕座右銘：
一旦足球人~終生足球魂
我不在足球場~就是在前往足球場的路上搶購不能不逛作者BLOG：Ciao, CHING-TANG
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「桃稻新屋趣」 拚電商行銷 小農規畫農村小旅行 | 桃竹苗 | 地方 | 聯合新聞網
桃園新屋區小農結合電商，成立「桃稻新屋趣」行銷平台，除賣在地農產也行銷農村小旅行。 記者張弘昌／攝影 分享 facebook 桃園新屋區7小農+1電商，成立「桃稻新屋趣」行銷平台，交換行銷展售經驗，依據農特產品季節及特色，集思廣益創造行銷議題，設計親子及一日農夫體驗等遊程，走出在地農產行銷新商機。新屋返鄉青農鄭特價產品2018流行商品朝銘種植黑米且自創富力亨黑米炊粉、高粱酸白菜拌手禮品，獲選金牌好禮，他假日到百貨公司、國道休息站及農夫市集擺攤行銷，覺得如有專業網路行銷平台，可達到拓展通路的加乘效果。. } }); } 新屋區牛媽媽草莓園謝秋芸、徐國峰夫婦，號召當2018流行商品開店送禮推薦地青農聯誼會成立「新屋巢農」，行銷「巢農嚴選活力箱」，集結新屋與桃園當季特有生鮮蔬果、米、麵、蛋等農畜產，每周一箱由農民親送供應餐桌上的需求，市場反映佳，也融入電熱門產品送禮推薦商網購擴大行銷。新屋陸穀實業蘇柏嘉與妻子陳雅雯，常帶著芋香米等禮盒跟著新屋巢農外出展售。她說，顧客信任和喜歡我們的農產品和真誠，7小農決定結合新屋農業博覽會知名度與觀光遊程，規畫農村小旅行。陳雅雯表示，透過經濟部中小企業產業價值群落輔導，成立「桃稻新屋趣」群聚，不只推廣農產品和專注農產改良開發，來自不同背景的青農都有成功的故事以及特色農場遊程和生活體驗，可在鄉野間開創新的農商觀光經濟。新屋農群聚行動「桃稻新屋趣」成員，包含有整合行銷經驗的陸穀實業，電商及世智馬場、常豐有機農業、上田企業、富力亨公司、綠之源花卉及蘭園養蜂場和一家電腦商，配合暑假及9月農業博覽會，將透過網路行銷平台，陸續推搶購好康出導覽解說及遊程體驗服務。
另類職災？研究揭認真工作的人容易胖
生活中心／綜合報導
上班族時常一上班就一路坐到下班，很少起來活動身體，一下班又希望犒賞自己，宵夜、聚餐熱量高又難消化，如果不趁空閒時間多運動，身體就會漸漸「橫向發展」，現在有一項研究推論「越認真工作的人，越容易發胖」。
▲越認真工作的人，越容易胖。（圖／Pixabay）
英國布裡斯托爾大學找了44個人進行實驗，將所有受測者拆成兩組，一組是專心吃飯，另外一組則是一邊吃飯一邊玩牌，在研究中發現，一邊專心吃飯的人反而吃的少，而另外一組在玩牌的人在不知不覺之中就攝取了過多食物，不過他們並沒有發覺，因為玩牌時分散了注意力；事後詢問玩牌的實驗者剛剛到底吃了什麼，他們一時還無法回答，飲食方式錯誤，就是變胖的主要原因。
相同的道理推論到一般上班族，只要有一邊工作一邊吃飯，狼吞虎嚥的飲食習慣，除了讓自己的胃受傷外，也不自覺攝取過多熱量，反而讓肥胖上身；建議上班族在飲食上可避免高油脂攝取，選擇健康油類，另外每天需要的白飯可用糙米、黑米替代；蔬菜的攝取量一天需要500克左右，以深色蔬菜佳；肉類的攝取可選擇較低脂的雞胸肉、瘦牛肉、魚肉等等，打造健康的飲食習慣，才不會讓肥胖找上你。（整理：實習編輯李玓穎）
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