【上班族省錢大作戰】鈴乃的腦袋瓜：媽媽代替自閉症（ASD）的鈴乃寫給大家的信~熱賣好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 上班族省錢大作戰★由臺北市自閉兒社會福利基金會慈祐發展中心主任柯白珊擔任導讀、日本兒童精神科醫生宇野洋太監修，並由天主教若瑟醫療財團法人若瑟醫院顧問∕小兒心智科主治醫師宋維村審訂。
★書末特別附錄「自閉症的主要特徵」，有助於讀者更全面的了解自閉症與其相關的症狀。
★各界專家學者、媽咪藝人一致暖心推薦。
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「鈴乃媽媽，為什麼鈴乃已經大班了，卻還不會自己穿鞋？為什麼她還不會說話？」
這些大人們總是不好意思開口的疑問，天真的小朋友單純的問了出來。他們和鈴乃相處得很好，很了解鈴乃的狀況，我當時立刻發現，原來我把事情想得太複雜了。──竹山美奈子（作者）
鈴乃媽媽決定透過這封充滿感謝的信，說明「鈴乃之謎」，解開所有幼兒園小朋友的疑問……特賣會購物就讀幼兒園大班的鈴乃，不會說話也不太會使用湯匙。
常常又哭又笑，有時候還會咬牙切齒。
常常不自覺搖晃雙手，有時候還會不停轉圈。
好奇怪啊！為什麼會這樣呢？
因為打從出生開始，鈴乃的腦袋瓜就和別人不太一樣呀！
「嗶、嗶－嗶───」
腦袋瓜發出的指令，讓鈴乃做出奇怪的動作，
但鈴乃並不曉得為什麼會這樣，也沒有辦法停止動作。
不過，鈴乃好努力好努力的練習和模仿，
有時候也可以和大家做人氣產品出一樣的事情，
微微張開的鼻孔，那就是鈴乃有點得意的表情唷！
就要從幼兒園畢業了，雖然捨不得，但鈴乃還是要和大家說再見。
因為鈴乃必須就讀特殊教育學校，沒有辦法和大家一起上小學。
未來如果在路上遇到了，即使鈴乃很有可能表面上裝作不認識你們，
但請別傷心，因為鈴乃的腦袋瓜裡可是記得很清楚呢！
幼兒園的小朋友與老師們，
鈴乃如果會說話，一定也想這樣說：
「謝謝！能認識大家，真好。能與大家相逢，真好。」
☆ 特別附錄：自閉症的主要特徵
書末以一般常說的自閉症主要特徵為基礎，整理出作者竹山美奈子與女兒鈴乃相處的生活體驗，幫助讀者更有效、快速的認識自閉症與其相關症狀。
＊無注音
本書特色
類似鈴乃這樣的孩子，他們和我們一樣生活著，但他們得花上更多的力氣，來適應環境與社會。有人說他們是星星的孩子、大海貝殼裡的珍珠，友善的陪伴與適當的教育學習，便能幫助他們散發無窮的光芒。
熱賣商品英文
如果你的身邊正有著這樣的朋友或孩子，這本書可以讓你更了解他們腦袋瓜裡的小祕密；如果你是自閉症者的親人，試著把孩子的名字與書名「鈴乃」做替換吧！藉由這本書來幫助其他朋友更認識自閉症，你要知道──你們並不孤單。
名人推薦
學者專家暖心推薦
王意中 （王意中心理治療所比價所長／臨床心理師）
宋維村（天主教若瑟醫療財團法人若瑟醫院顧問／小兒心智科主治醫師）
余亞平（新加坡Effect Hopes創辦人）
柯白珊（臺北市自閉兒社會福利基金會慈祐發展中心主任）
張正芬（國立臺灣師範大學特殊教育學系教授）
媽咪藝人感動推薦
田燕呢（年代電視主播）、李佩甄（臺灣好媳婦）、林心如（知名藝人）、胡盈禎（時尚媽咪）（依姓名首字筆畫順序排列）
☆ 臺灣與日本專業監修與推薦 （依姓名首字筆畫順序排列）
當自閉兒無法開口表達，就讓我們試著揣摩他的心情，訴說他的感受，扮演他的窗口。過程中，我相信，孩子會散發出微笑的眼神或嘴角，感謝您願意了解他。閱讀《鈴乃的腦袋瓜》，喚起我們心中同理的必要，誠摯推薦予您。──王意中（王意中心理治療所所長、臨床心理師）
自小接觸自閉症者，在這樣的開箱炫耀文文化學習中，不只對於自閉症，對於與人相關的多樣性及尊嚴等問題，也會有較多的關懷與同理心。鈴乃與孩子們的健康成長，是我作為一名臨床醫師的衷心祈願。──宇野洋太（日本兒童精神科醫生）
自閉症是一種神經發展障礙。早期療育強調在家庭和學校等自然情境，應用行為增強原理，促進兒童逐步發展相互溝通互動的能力並減少常同行為。《鈴乃的腦袋瓜》這本書幫助這些有互動機會的人，認識自閉症，知道如何幫助他們，可以促進自閉症兒童的最佳發展。──宋維村（天主教若瑟醫療財團法人若瑟醫院顧問、小兒心智科主治醫師）
如果你像我一樣，願意先試著了解，再選擇接受，那麼你一定要閱讀這本圖畫書《鈴乃的腦袋瓜》。正如鈴乃媽媽所表達的，每個自閉症（ASD）的孩子所表現出來的狀況都不太一樣，對孩子解釋自閉症並不容易，《鈴乃的腦袋瓜》運用簡單、有趣的閱讀方式，搭配引人入勝的圖像輔助，非常適合親子互動與閱讀。和鈴乃媽媽一樣，我相信「包容」的力量。只要給予機會，不管孩子與同儕間是否存在著差異，他們同樣可以輕鬆接納彼此，並擁有真摯的友誼。當我閱讀到書中鈴乃的同學們，如何主動的協助她，讓她免於可能的崩潰情境，我的心情感到澎湃，這也證明了包容的積極力量。透過《鈴乃的腦袋瓜》，您可以幫助孩子培養更多的接納和同理心，讓他們學習到更多不同的東西！──余亞平（新加坡Effect Hopes創辦人）
這是一位自閉症幼兒──鈴乃的媽媽，為了感謝鈴乃就讀的融合教育幼兒園的小朋友與老師們而寫的一封信。信中娓禮物娓陳述鈴乃獨特的感覺、思考、情緒行為與師生的支持，是一本非常溫馨、感人又深具社會教育意義的圖畫書。──張正芬（國立臺灣師範大學特殊教育學系教授）
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商品訊息簡述:
作者： 竹山美奈子
新功能介紹- 譯者： 林劭貞
- 繪者： 三木葉苗
- 出版社：小熊出版
新功能介紹 - 出版日期：2018/12/05
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
法網／詹皓晴混雙逆轉勝 姊妹分頭拚8強 | 法網 | 運動 | 聯合新聞網
詹皓晴與奧地利搭檔馬拉奇（Oliver Marach）2日法網混雙首輪上演精采逆轉勝。 截圖自詹皓晴官方粉絲團 分享 facebook 賽前對手臨時更換，詹皓晴與奧地利搭網路熱銷產品限定產品檔馬拉奇（Oliver Marach）2日法網混雙首輪上演精采逆轉勝，5：7、6：4、10：5拍退遞補的澳洲、印度組合摩爾（Jessica Moore）／印度尼東切齊揚（Jeevan Nedunchezhiyan），拿下首勝。. } }); } 大會第六種子詹皓晴／馬拉奇，原本首輪對手為地主外卡帕爾雷（Benoit Paire）和帕吉特(Chloe Paquet)，不過地主組合退賽，改由澳洲、印度搭檔遞補。開賽雙方保發，「台奧組合」第12局遭破發，首盤5：7讓出。次盤反倒由「網拍熱門產品2018流行商品台奧組合」率先展開攻勢，第7局成功破發對手，6：4扳平戰局折價券代碼精選優惠。搶十決勝盤，詹皓晴／馬拉奇在1：2情況下逆勢反撲，連下6分取得7：2，6：0攻勢也奠定勝基，挺進16強。詹皓晴混雙生涯最佳成績是在2014年溫網、2017年美網都闖進決賽，最終拿下亞軍，法網混雙最佳則是2016年挺進八強，若下一戰擊敗再勝就能追平紀錄。詹家姊妹今天將分頭出賽，詹詠然／多帝吉（Ivan Dodig）迎戰德國葛羅內薇德（Anna-Lena Groenefeld）、哥倫比亞法瑞（Robert Farah），詹皓晴則將碰頭西班牙女將桑琪士熱賣商品首選（Maria Jose Martinez Sanchez）／英國斯庫普斯基（Neal Skupski）組合。
足球運動傷害 中醫調養來幫忙
【台灣運彩支持全民運動保健】
報導/黃慧玫 諮詢專家/天寶中醫診所院長 林襄穎 中醫師
2018印尼雅加達亞運女足，台灣女足隊雖奮戰至最後一刻，可惜仍無法擊退南韓，與銅牌擦身而過，但已是自1998年曼谷亞運後，再次光榮重返亞運女足四強，成績斐然。
足球是世界最熱門的運動之一，在台灣卻遲遲未受大眾關注，但選手們仍鍥而不捨、奮力推廣足球，中華男足近兩年屢創佳績，世界排名躍升至121名創新高，為台灣足壇掀起高潮。
足球是一種高強度劇烈運動，因足球需要在偌大球場來回奔馳、急速衝刺、奮力爭球、用力踢球，不小心就因跌倒、碰撞，造成損傷。為了預防運動傷害的發生，不妨運用博大精深的中醫調養，做為球員的平日保養，從體質進行根本調理，讓強健體魄助於運動表現之提升。
天寶中醫診所院長林襄穎表示，足球員最常受傷的部位，分別為腳踝、小腿、膝蓋、腰部與頸部。
保養對策1 腳踝扭傷
腳踝扭傷屬中醫「筋傷」的範疇，多是因足部活動用力不當引起外踝部肌肉、筋膜等組織脈絡損傷，氣滯血瘀，不通則痛。可尋求專業中醫師，透過針灸、外敷藥、內服藥等方式，疏通筋絡，理氣活血化瘀，促進傷勢修復。
林襄穎指出，除了運動前要確實暖身，並配戴適合護具，平日可運用穴道按摩進行保養，其中，可每天花2分鐘按壓「丘墟穴」，能促進血液循環，對於腳踝或關節疾患有所助益。適用於腿部扭傷、腳跟疼痛、足踝疼痛、小腿抽筋等。
★取穴
丘墟穴：沿第四趾直上，外踝骨前橫紋凹陷中，將足抬起則橫紋出現，穴在橫紋上。
保養對策2 小腿抽筋
小腿抽筋在傳統中醫學屬「痹症」範疇。中醫認為，「脾主肌肉」，肌肉與四肢運動有賴脾氣健運，則肌肉及四肢健康強壯；而「肝主筋，腎主骨，脾主肉」，若肝、腎、脾等臟腑虛弱、血氣不足，肌肉及筋骨就容易發生問題。
中醫通過辨証論治來處理腿抽筋，治則以補養內臟，舒筋通脈，溫經袪寒為主。林襄穎指出，可用身痛逐瘀湯，解熱鎮痛，擴張血管，溶解血栓，對於小腿肌肉痠痛，或膝關節、踝關節痠痛都有幫助。
針對足球訓練造成的腓腸肌痠痛，林襄穎說，訓練或賽事結束後，可按壓可緩解小腿抽筋、膝筋緊硬攣急、雙腿軟弱無力等的委中穴；治小腿抽筋首選即為承山穴，多按壓有舒經通絡袪寒作用，有助於化滯散瘀行氣；有祛病延年之效的足三里穴，對於通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪等作用，若腓腸肌抽搐，可按揉足三里穴改善。
★取穴
委中穴：膝膕窩中央紋路，動脈應手處即是。
承山穴：以足尖站立，使足跟離地，腓腸肌下出現尖角凹陷處即是。
足三里穴：膝下三寸，再往外一寸半。
保養對策3 關節扭傷
《黃帝內經》說，「諸筋者，皆屬於節」。古人將關節附近肌肉、肌腱、筋膜、關節囊、韌帶等，稱做「筋」。各種因活動、勞損等所造成的關節扭傷，在中醫屬「筋傷」範疇。
急性關節扭傷若延誤治療，則傷處組織沾黏、氣血滯澀、血不榮筋等，導致筋肉攣縮、疼痛，甚至活動受限，而風寒濕邪也容易趁虛而入，導致關節痠痛、活動不利等。
林襄穎表示，關節急性受傷必須先排除骨折、韌帶斷裂等急重症。治療上考慮患者體質及關節症狀，內外兼顧。在急性期阻止扭傷惡化，慢性期改善後遺症及降低復發機率。
平時，可按揉治療膝蓋問題的犢鼻穴，通經活絡、疏風散寒、理氣消腫，舒緩膝關節損傷疼痛、風濕性關節炎等；及具有利肝膽、清濕熱、強筋骨、舒健膝等之效的陽陵泉穴，能舒緩筋骨僵硬、膝蓋酸痛、肩關節痛等。
★取穴
犢鼻穴：膝蓋骨下，脛骨之上，膝關節外側凹陷處即是。
陽陵泉穴：正坐屈膝垂足，膝下一寸，再往旁邊二寸五分。
保養對策4 腰部痠痛
衝擊性大的運動，像足球、賽車、跆拳、柔道等，就容易瞬間「閃到腰」。閃到腰稱為「急性腰扭傷」，多由姿勢不當、用力過猛、過度活動及外力碰撞等造成的損傷，若放任其不治癒，未來恐反覆發作。
而中醫認為，「腰為腎之府」，表示如果腰部患疾未能痊癒，久而久之影響到腎功能，而「腎為先天之本」，受損後也會影響其他臟器功能，反過來使腰部虛弱、易損傷。所以，別再把腰痛當小事，而是需要謹慎待之。
林襄穎表示，在治療上，可用「疏經活血湯」，其具抗炎、抗過敏、抗血栓，改善微血管循環，調節免疫功能，具有舒筋活絡之功效。
反覆有腰痛問題者，平日保養可按壓對應腎臟的腎俞穴，是腎氣疏通出入之處，刺激腎俞穴，能調節腎經與補腎；環跳穴下即為坐骨神經，可用敲擊方式讓刺激穴位，幫助活化局部血液循環及恢復神經活性。
★取穴
腎俞穴：背部第二腰椎下，兩旁距離脊骨一寸五分。
環跳穴：合腿站立，臀部側面的正中點凹陷處即是。
保養對策5 頸部拉傷
接觸性運動存在著固有的危險，就是頸部傷害，除了肌肉拉傷，嚴重時，可能導致頸椎傷害。因此，除了鍛鍊頸部肌肉強度，降低受傷機率，平日不妨多多舒緩肌肉緊繃度，也有助減少運動傷害發生。
林襄穎表示，頸部拉傷造成的疼痛，治療上，可用「葛根湯」，抑制體內過敏介質釋放，治療肌肉勞損，具有舒緩肩頸緊繃作用。此外，會搭配蒸熏、針灸，加速不適症狀的改善。
平日保健上，林襄穎特別推薦，按壓可疏經通絡、鎮靜神經等的風池穴，對於頸部僵硬、痠痛，達到止痛效果；具通經絡、促進氣血的肩井穴，可緩解肩頸僵硬問題；及能通經活絡、清熱解表的外關穴，舒緩落枕等疾患。
★取穴
風池穴：大拇指置於後腦枕骨兩側 , 在脖子與髮際的交接線有一凹陷處即是。
肩井穴：正坐取穴，乳頭正上方與肩線交接處，即肩膀最高處即是。
外關穴：手腕關節背面上方二寸，尺骨橈骨兩骨間。
【台灣運彩支持全民運動保健】
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